Hreyfum okkur saman - Sterkur kjarni
Frábærar æfingar fyrir kjarnavöðva líkamans og eingöngu unnið með eigin líkamsþyngd. Mikilvægt er að styrkja kjarnavöðva líkamans og er þetta frábær æfing til þess. Áhöld: Dýna
Frábærar æfingar fyrir kjarnavöðva líkamans og eingöngu unnið með eigin líkamsþyngd. Mikilvægt er að styrkja kjarnavöðva líkamans og er þetta frábær æfing til þess. Áhöld: Dýna
